Être en paix - Vivre l'instant présent
Lâcher-prise

 

Ateliers de Méditation guidée, à Montpellier et Vergèze

Les Neurosciences ont démontré que la méditation permettait d'entraîner le cerveau à être heureux et en paix, confirmant le bienfondé de cette pratique existant depuis des millénaires.

 Ce que l'on trouve dans ces ateliers :

 

  • Un RDV régulier pour prendre soin de soi,
  • Des enseignements et témoignages,
  • Une pratique collective dans une ambiance conviviale, soutenante et bienveillante,
  • Un accueil dans un cadre qui prend soin de la beauté et de l'harmonie,
  • Différentes surprises tout au long de l'année.

 

 

meditation2Chaque atelier se déroule de la façon suivante :

  1. Temps de silence dit de "centrage"
  2. Tour « météo intérieure»
  3. Témoignages et questions-réponses
  4. Méditation guidée d’une demi-heure (adaptée aux besoins des participant.e.s et inspirée de l'échange qui précède)
  5. Partage et questions-réponses pour transformer l’expérience en apprentissage
  6. Dernier moment dit "d'intégration", d'écoute de mon chant méditatif pour repartir avec une vibration de bien-être

 

Lieux et créneaux 2019-2020 :

meditation 2A Montpellier : au Centre M Yoga, 11 avenue de Lodève (arrêt de Tram Arceaux et Plan Cabane)
Les Jeudis de 19h à 20h.

A Vergèze : au Centre Marcel Pagnol, 99 rue marcel Pagnol
Les mardis de 18h30 à 19h45.

Animé par : Elodie Hochard, coach certifiée par ZenPro Formation, spécialisée en Méditation et Communication NonViolente et formée à la transmission de la méditation par "Mind with Heart".
Initiée dès mon enfance, j'ai pratiqué la méditation régulièrement puis de façon intensive à partir de l’âge de 20 ans. J'ai suivi les enseignements de plusieurs instructeurs, notamment au gré de multiples retraites et voyages initiatiques. Après 25 ans d’expérience sur ce chemin, je continue de partager avec une immense joie, ce qui m'a été le plus porteur, pour plus de paix et d'épanouissement pour chacun.e, dans l'instant.

 

Public

Ouvert à tous, quelque soit le niveau, à partir de 16 ans. Cet atelier est laïc.
Tapis, chaises et coussins à disposition. Pour un meilleur confort, il vous est suggéré d’amener votre propre matériel.

Pour vous faire votre propre opinion et vérifier si l’atelier entre en résonance avec vos attentes, vous êtes bienvenu.e à un atelier d’essai offert.

Inscription par téléphone (0602527232) ou email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Participation libre et consciente

Selon vos possibilités et votre élan, j'aurais de la joie à recevoir :

  • Abonnement à l’année :
    • entre 240€ et 300€ (pour 30 ateliers d'1h à Montpellier)
    • entre 270€ et 350€ (pour 30 ateliers d'1h15 à Vergèze)
  • Abonnement trimestriel (Septembre-Décembre / Janvier-Mars / Avril-Juin) :
    • entre 85€ et 120€ (pour 10 ateliers d'1h à Montpellier)
    • entre 95€ et 130€ (pour 10 ateliers d'1h15 à Vergèze)

Possibilité de payer en plusieurs chèques, encaissés tous les mois ou tous les trimestres.

Pour participer à un atelier d'essai offert, je vous invite à me contacter pour réserver votre place.

Inscriptions et renseignements : 06 02 52 72 32
ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Des stages de Méditation se déroulent également tout au long de l'année.

Pour recevoir le programme des ateliers et stages de méditation, vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous.

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Quelques témoignages :

Merci 10000 fois Elodie ;) , tu m'as beaucoup aidé via la participation aux méditations guidées (heure ou journée). Ces méditations m'ont aidé émotionnellement, à m'apaiser, à laisser passer (même si c'est encore dur parfois), à avoir des prises de conscience.
François, 35 ans, énergéticien, Montpellier

 

Grace à toi Elodie, j'ai rencontré un groupe très bienveillant avec lequel j'ai fait quelques pas sur le chemin de la méditation.
Andréa 33 ans professeur des écoles, Montpellier

 

Je suis venue vers toi pour me "lancer " dans la méditation...j'avais besoin d'être guidé et j'ai trouvé l'aide que j'attendais auprès de toi. Tes ateliers sont pour moi un sas de décompression et de développement par la bienveillance que tu émanes et l'intérêt que je trouve dans tes thèmes que je trouve développé intelligemment!
Julie,37 ans, infirmière à domicile en cours de formation yoga, Lunel-viel

 

Merci beaucoup, depuis que je suis régulièrement les séances de méditation je suis moins anxieux nerveux et stressé ; j'appréhende mes problèmes beaucoup plus sereinement et les solutionne harmonieusement.
Thomas, 38 ans, jardinier, Vauvert

 

Les ateliers de méditation de l'année m'ont aidé à me recentrer et à m'apaiser.
Natacha 47 ans, sophrologue, Nîmes

 

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